Waldbaden Sonntag, 09.10.2022, 10 :00 Uhr – 12:00 Uhr, Heidelsheim Waldparkplatz Anmeldung: andrea.waldbaden@web.de

Waldbaden im Herbst

 

Am 09.10.2022, von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr treffen sich die Freunde des Waldbadens in Heidelsheim am Parkplatz beim Waldspielplatz. Gerade im Oktober gibt es meist noch einige schöne und sonnenreiche Tage, die man zum Aufenthalt in der Natur nutzen sollte. Das langsame Gehen mit den passenden Übungen im Wald wirkt sich sehr positiv auf den Körper aus. Denn beim Waldbaden werden Körper und Geist gestärkt, man kann die Wirkung noch tagelang spüren.

Auch die Seele profitiert durch das behutsame Gehen und die tiefenentspannte Atmung. Interessant und spannend, was man jetzt alles im Wald entdecken kann. Ein schönes Ereignis für unsere Augen, unsere Ohren, unsere Nase und unseren Tastsinn. Die passenden Bewegungs-Übungen aus Achtsamkeit und Kreativität werden sanft durchgeführt.

Kommen Sie mit und entspannen Sie sich bei einem „Bad im Walde“.

 

Die Gebühr beträgt für Mitglieder: 10:00 €, für Gäste: 12:00 €

Anmeldung: andrea.waldbaden@web.de


Yoga am Vormittag

 

Warum mit Yoga in den Tag starten? Es lässt uns den Tag mit Freude beginnen, erfrischt und verjüngt Körper und Geist auf wunderbare Weise. Wir können die Kraft der Gegenwart erfahren, uns selbst annehmen und unserem Leben eine positive Richtung geben. Durch regelmäßiges Üben verbessern sich Körperhaltung und Beweglichkeit, so können durch Fehlhaltung verursachte Schmerzen vermieden werden. Sie bekommen die Möglichkeit, die meditativen Bewegungsfolgen, Haltungen und Atemlenkungen zu erlernen und zu Hause anzuwenden. In jedem Alter und jeder körperlichen Konstitution kann damit begonnen werden.

 

Eckart von Hirschhausen sagt im Vorwort zum Buch „Yoga für Späteinsteiger“ von

W. Wittstamm:

„Sich diese Zeit nehmen, um seinen Körper kennenzulernen, zu spüren, zu dehnen und im wahrsten Sinne äußerlich und innerlich „weiter“ zu kommen, ist doch das Schönste, was man mit seiner Zeit anfangen kann“

Donnerstagvormittag 10 – 11:30 Uhr, Gymnastikraum St. Paul

Anmeldung bei der Kursleiterin, Tel. 07252 966983 erforderlich

 

 

Karin Krumteich 


Guten Tag liebe Besucherin, guten Tag lieber Besucher,
vielen Dank, dass Sie unsere Homepage besuchen. Unter Aktuelles finden Sie das Halbjahresprogramm 2/2022 in neuer Gestaltung mit mehr Information. Blättern Sie in dieser Broschüre und finden Sie den für Sie interessanten Kurs.
Neben den kurz beschriebenen Inhalten der Kurse finden Sie die Dauer sowie die Gebühren für Mitglieder und Gäste.
Wir würden uns freuen, wenn Sie sich ganz unproblematisch unter der jeweils angegebenen Telefonnummer der Kursleitung zur Teilnahme eines Kurses anmelden würden
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Der nächste Stammtisch fällt wegen Terminüberschneidung aus!

 



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