Neues Jahr – neues Konzept

 

Der Kurs Faszien-Training wird künftig in Kombination mit Pilates angeboten.

Faszien verbinden alle Strukturen und beeinflussen die innere und äußere Haltung, Bewegungs- und Denkmuster sowie die Wahrnehmung des Körpers. Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und das Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und dienen als entscheidendes Wahrnehmungsorgan.

Faszien-Training im Rahmen der Pilates-Methode erfolgt als myofasziale Stimulation bis in die Tiefenmuskulatur, intensiviert die Sensomotorik, löst nachhaltig Verspannungen und schult das Körperbewusstsein. Es werden Übungen mit und ohne Hilfsmittel z. B. Rollen und Bälle und verschiedener Schwierigkeitsstufen durchgeführt.

Unsere Kursleiterin, Frau Ilonka Martin hat im Herbst 2022 eine Fortbildung beim BTB für Pilates: Potentiale entdecken absolviert.
Das Fachgebiet erstreckt sich auf Fitness und Gesundheit sowie Ältere und Senioren in den Lizenzstufen 1 und 2.

Bei einer Probestunde kann man gerne den Unterschied kennen lernen.

Montag 18:15 – 19:15 Uhr Pestalozzi-Schule Bruchsal. Die Kursleiterin freut sich auf eine rege Teilnahme.

 

Vorschau auf Aktivitäten im Monat Februar 2023

 

 1.  Febr. Mittwochswanderung, Kursleiter Helmut Lang, Tel.: 07251 3675286

      10.  Febr. Vortrag mit der Heilpraktikerin Andrea Köhler

             „Ängste, Erschöpfung und Depression natürlich überwinden“      

 

             19:00 Uhr, Bürgerzentrum, Seminarraum 1

 


Guten Tag liebe Besucherin, guten Tag lieber Besucher,
vielen Dank, dass Sie unsere Homepage besuchen. Unter Aktivitäten finden Sie das Halbjahresprogramm 1/2023 in neuer Gestaltung mit mehr Information. Blättern Sie in dieser Broschüre und finden Sie den für Sie interessanten Kurs.
Neben den kurz beschriebenen Inhalten der Kurse finden Sie die Dauer sowie die Gebühren für Mitglieder und Gäste.
Wir würden uns freuen, wenn Sie sich ganz unproblematisch unter der jeweils angegebenen Telefonnummer der Kursleitung zur Teilnahme eines Kurses anmelden würden
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